Estiramientos para piernas

Últimamente estamos hablando sobre diferentes tipos de entrenamientos y ejercicios que podéis realizar para manteneos en forma y para llevar a cabo vuestra operación verano. Pero no debemos olvidar, que los estiramientos son igual de importantes que el mismo ejercicio para no sufrir lesiones, contracturas ni dolores musculares innecesarios, además conseguiremos mantener los músculos más … Leer más